Les tisane au CBD peuvent elles améliorer votre sommeil ?
Pour les personnes utilisant les propriétés du cannabidiol, il est manifeste qu’une tisane au CBD consommée sereinement en fin de journée est un moyen efficace pour améliorer le sommeil.
Dans cet article, nous partageons notre expérience, basé à la fois sur les études disponibles sur le sujet, mais également sur les retours d’expérience de notre clientèle.
Nous vous indiquons également comment faire votre propre tisane au CBD pour le sommeil, quel que soit votre dérivé préféré.
Les tisanes au CBD agissent à différents niveaux pour améliorer votre sommeil.
Le CBD est surtout connu pour ses effets apaisants, anxiolytiques et relaxants. il peut améliorer le sommeil en agissant sur différents aspects.
Concrètement, les tisanes au CBD :
- Aide à réguler le cycle du sommeil
- Procure un sentiment de détente qui favorise l’endormissement, à la fois grâce à la molécule de cannabidiol en elle-même, mais également grâce au moment de détente qui accompagne souvent la consommation de la tisane.
- Réduisent le stress, ce qui aide également l’endormissement.
- Augmentent la qualité du sommeil en améliorant les phases de sommeil profond.
- Facilitent la reprise du sommeil
- Limite les douleurs parallèles qui pourraient perturber le sommeil.
- Tendent à diminuer les apnées du sommeil
Le CBD est-il un somnifère ?
Non. Le CBD n’est pas un somnifère. Le CBD n’est pas un médicament ni un traitement médical. Contrairement à un somnifère classique, il ne déclenche pas directement le sommeil. Il possède par contre des effets anxiolytiques qui permettent de calmer l’anxiété et donc bien évidemment de mieux dormir.
Notre avis
De l’avis des consommateurs, les infusions au CBD aident à dormir plus vite et mieux
L’insomnie est un problème majeur car selon l’Inserm, 15 à 20% de la population est concernée par l’insomnie, c’est-à-dire par une insuffisance de sommeil en quantité et en qualité. Ces chiffres sont inquiétants, d’autant que les solutions conventionnelles (somnifères et anxiolytiques) ne sont pas sans effets secondaires, surtout lorsqu’ils sont consommés régulièrement.
la consommation régulière de tisane au CBD permet non seulement d’améliorer son sommeil , mais ne crée pas de dépendance ni d’effets secondaires.
Le CBD est étudié depuis les années 1960 et sa capacité à agir sur l’organisme humain est largement démontrée et reconnue.
Quand à savoir si les tisanes au CBD agissent sur le sommeil, nous pouvons affirmer que c’est manifestement le cas..
Recette :
Infusées, les fleurs de cannabis (sans THC) libérent le CBD
Une tisane au CBD pour le sommeil se prépare comme n’importe quelle infusion classique. Il faut par contre bien choisir le liquide. L’eau peut convenir à condition d’y ajouter un corps gras qui permettra d’assimiler les cannabinoïdes car ceux ci ne se mélangent pas à l’eau mais au gras. De la crême, du lait ou des alternatives végétales riches en lipides conviennent parfaitement.
Si l’infusion est trop longue (10 minutes et plus), une amertume peut apparaitre au goût.
Infusion au chanvre CBD (fleurs et/ou feuilles)
Pour un effet léger, il est possible d’infuser directement du chanvre, soit en feuilles soit en fleurs ou les deux.
Ajouter de l’huile CBD dans une tisane
Pour gérer efficacement la concentration du CBD et son dosage, vous pouvez également ajouter à votre tisane quelques gouttes d’huile de CBD
Infusion CBD à base de résine et pollen
Les résines et pollens de CBD sont trés prochest. les deux sont produits de la même façon, en isolant la matière collante naturellement produite par les fleurs de cannabis légal et contenant les cannabinoïdes. La différence tient à la texture et à la concentration en CBD. Le pollen est plus friable car moins gras et est moins concentré en cannabidiol. La résine est plus compacte, plus dense, mais plus forte. Le choix du produit se fait en fonction des attentes. Il suffit simplement de laisser infuser la quantité souhaitée dans un liquide chaud.
Vous êtes à la recherche d’une recette d’infusion au CBD pour vous détendre et améliorer votre sommeil ?
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